超お勧めの玄米ご飯＆玄米パンはこれだ！

～西林千鶴先生のフェイスブックより～

先週の金曜日仕事を終え



姫路行きの夜行バスで帰ってきた長男

「お昼の弁当食べそこねてん、冷蔵庫入れといて」

コンビニの弁当なのかと思ったら、

スーパー玄米
焼き魚
アスパラガス入りのお弁当！

毎日お弁当を詰めているとは聞いていたが

見るのは初めて！

お世辞にも上手で美味しそうとは言えないけど

立派なお弁当に母は嬉しかった。

「スーパー玄米にしてからお通じの質が違うねん」

これにも母は賛同。

今日新幹線で帰る息子に、高知で買ってきた土佐牛

の細切れでがっつり焼肉弁当を持たせてやりました。

もちろんスーパー玄米で・・・！





西林　千鶴先生のプロフィール

神戸女学院大学卒業後、富士銀行（現みずほ銀行）勤務

を経てフードコディネーターとして独立。

奥村あや生、荒木慶子に師事。

現在コープこうべ料理講座講師。

兵庫県たつの市在住





かどまさや直営ショップ
　　ベーカリーカフェ玄米王国
　〒562-0035
　箕面市船場東１－２－２０
　TEL&FAX　072-734-8201
　担当　水落

◎　引き続き、ランチはお休みを頂いております
　　　店内ではパンとドリンクのセット（５００円）
　　　シフォンケーキとドリンクのセット（６００円）
　　　を食べて頂けます。

◎　SHOP前には数台の駐車スペース有

◎　定休日なし・営業時間は９：００～１７：００