2016年07月30日

ゴーヤ(苦瓜)のごまあえ♪




icon12ツイてる!農園で採れたゴーヤをつかった胡麻和えですicon12

icon061・ゴーヤのわたをとる

icon062.スライスして塩もみする

icon063.熱湯で少し茹でる

icon064.氷水で冷やす

icon065.めんつゆとすりごまであえる

ビックリゴーヤ(苦瓜)の誇るべき栄養価ビックリ

なんといってもビタミンCチョキ

旬の野菜百科のページをご紹介致します


えんぴつかどまさや直営ショップ
  ベーカリーカフェ玄米王国
 ポスト〒562-0035
 紅葉箕面市船場東1-2-20
 電話TEL&FAX 072-734-8201
 タヌキ担当 水落

◎ 引き続き、ランチはお休みを頂いております
   店内ではパンとドリンクのセット(500円)
   シフォンケーキとドリンクのセット(600円)
   を食べて頂けます。

◎ SHOP前には数台の駐車スペース有

◎ 定休日なし・営業時間は9:00~17:00







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