超お勧めの玄米ご飯＆玄米パンはこれだ！

本日も西林千鶴先生のお料理をご紹介させて頂きます

～スーパー玄米のスティックおにぎり～



おにぎらずの次にスティックおにぎりが流行るらしい

キャンディーのように可愛い写真をみつけた

でも私のようなおばちゃんが作ると、かなり渋くなった！

アスパラガスの両隣はしば漬けとうまいか

（うまいかって播磨地方だけかな！？※スルメを揚げたおつまみ）


西林　千鶴先生のプロフィール

神戸女学院大学卒業後、富士銀行（現みずほ銀行）勤務

を経てフードコディネーターとして独立。

奥村あや生、荒木慶子に師事。

現在コープこうべ料理講座講師。

兵庫県たつの市在住