超お勧めの玄米ご飯＆玄米パンはこれだ！

先日ご紹介致しましたとうもろこしのご飯は

堪能しまして、残りは冷凍しました

そして、日々のお弁当に役立てています


今回は炒飯にしました

具材は至ってシンプルに

ねぎ

卵

ポールウインナー（あれば）

炒める時に、少しお酒をふるとパラパラご飯になりやすいですよ

旬のプチトマトを添えて


トマトといえばやはり「リコピン」という栄養価が代表的ですよね

実は普通の大きさのトマトよりプチトマトの方が

栄養価が高いとか

プチトマトの栄養価はこちらをご覧ください



かどまさや直営ショップ
　　ベーカリーカフェ玄米王国
　〒562-0035
　箕面市船場東１－２－２０
　TEL&FAX　072-734-8201
　担当　水落

◎　引き続き、ランチはお休みを頂いております
　　　店内ではパンとドリンクのセット（５００円）
　　　シフォンケーキとドリンクのセット（６００円）
　　　を食べて頂けます。

◎　SHOP前には数台の駐車スペース有

◎　定休日なし・営業時間は９：００～１７：００